hamilelikte beslenme »

Hamilelikte Beslenme Örnekleri

Hamilelikte Beslenme Örnekleri

anne Haziran 17, 2015 0

Bebeğin gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmesi için hamilelikte beslenme çok önemlidir. Hamilelikte sağlıklı beslenme menüleri makalemizde gebelikte gönül rahatlığı ile yiyebileceğiniz, sizi uzun süre tok tutacak, bol vitamin yiyecek ve içecek tarifleri verdik. Hamilelikte

Devamı »
Hamileler İçin Diyet Programı

Hamileler İçin Diyet Programı

anne Haziran 9, 2015 0

Hamilelik boyunca sağlıklı ve dengeli beslenme annenin ve bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Aldığınız kilolar canınızı sıkıyor ve gebelikte diyet yapılır mı?, hamile diyeti olur mu? gibi aklınıza pek çok soru geliyordur.Evet hamilelikte diyet

Devamı »
Hamilelikte Kramp Nasıl Geçer?

Hamilelikte Kramp Nasıl Geçer?

anne Mayıs 13, 2015 0

Annelik duygusunu tatmak, bir evlada sahip olmak, yaradanın kadınlara lütfu ihsanıdır. Fakat her nimetin bir külfeti vardır… Hamilelikte kramp girmesi nasıl önlenir? makalemizde gebelikte kramp nasıl önlenir, neler yapmalı hakkında bilgiler verdik. Ani hareketler

Devamı »
Hamilelikte İshal Olmak

Hamilelikte İshal Olmak

anne Nisan 30, 2015 0

İshal tıbbi ismiyle diyare gebeliğin özellikle erken evrelerinde oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Hamilelikte ishal olmak ve tedavi yolları makalemizde ishalden kurtulmanızı sağlayan önerilere yer verdik. Hamilelikte ishal olan kişiler için uygun yiyecekler,

Devamı »
Süper Hamile Yemekleri

Süper Hamile Yemekleri

anne Ocak 27, 2015 0

Hamilelikte beslenme çok mühimdir. Süper hamile yemekleri makalemizde hamilelerin yiyebileceği sağlıklı gıdalara yer verdik. Malzemeler 2 yumurta 3 yemek kaşığı süt 1 bardak kıyılmış ıspanak 1 adet doğranmış erik 2 dilim oeynir 1 yemek kaşığı

Devamı »
Bebeğin Zeki Olması İçin Gebelikte Beslenme

Bebeğin Zeki Olması İçin Gebelikte Beslenme

anne Ocak 13, 2015 0

Anne adaylarının çoğu hamilelikte beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bilir. Bebeğin zeki olması için hamilelikte beslenme makalemizde bebeğinizin zekasına etki eden gıdalara yer verdik. Balık Yağlı bağlıklar zengin omega 3 asitleri ile bebeğinizin gelişen beyin

Devamı »
Hamilelerin çikolata yemesi için 10 neden

Hamilelerin çikolata yemesi için 10 neden

anne Aralık 11, 2013 0

Yapılan araştırmalara göre, bitter çikolata kan basıncını düşürüyor, moral veriyor ve preklamsi riskini azaltıyor. Ah şu hamilelik iştahı! Bazen tuzlu, bazen tatlı, bazen baharatlı yiyecekler istiyorsunuz değil mi? Size güzel bir haberimiz var. Dünyanın

Devamı »
Emzirmenin Püf Noktaları

Emzirmenin Püf Noktaları

anne Temmuz 20, 2013 0

Anne sütü bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besinleri içerir ve bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Emzirmek anne ve bebekler için çok önemli bir durumdur ve annenin doğru emzirmenin nasıl yapılacağı konusunda

Devamı »
Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler

Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler

anne Temmuz 19, 2013 0

“Sağlıklı bir gebelik dönemi için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Ülkemizde beslenme sorunlarının yaşandığı grupların başında gebelik dönemi yer almaktadır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tolga Ecemiş, hamilelikte tüketilmesi gereken

Devamı »
Hamilelikte Aşerme Neden Olur?

Hamilelikte Aşerme Neden Olur?

anne Mayıs 16, 2013 0

Normalde hiç patlıcan sevmeseniz de gecenin bir yarısında gözlerinizin önünden, size inat, karnıyarıklar dans ederek, halay çekerek geçiyor mu? Ya da kışın ortasında ,(çoğu zaman sabaha karşı!) kocanızı karpuz almaya gönderiyor musunuz? Muhtemelen cevaplarınız

Devamı »
Hamilelikte gaz şikayeti neden artar?

Hamilelikte gaz şikayeti neden artar?

anne Şubat 26, 2013 0

Hamile kadınların çoğu hamileliğin belli bir noktasında gaz ve şişkinlik sorunu yaşar. Gaz ise karın ağrısına veya rahatsızlık hissine yol açabilir. Ayrıca gaz çıkarma veya geğirme ihtiyacı hamile kadınların zor anlar yaşamasına neden olabilir.

Devamı »
Emziren Annelere Beslenme Önerileri

Emziren Annelere Beslenme Önerileri

anne Şubat 12, 2013 0

Anne sütü,bebeğin sağlıklı bir şekilde tüm besin gereksinmesini karşılayan, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruyan yeri doldurulamaz bir besindir. Ayrıca, anne ve bebeğin duygusal bağ kurmasına da olumlu yönde katkı sağlar. Loğusa annenin salgıladığı

Devamı »
Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte Beslenme

anne Şubat 12, 2013 0

Hamile olduğunuzu öğrendiğinizden beri yedikleriniz sizin için daha önemli olmaya başladı. Artık yiyeceklerinizi seçerken özellikle bebeğin gelişimine ve sizin sağlığınıza olumlu katkı sağlayacak besinleri tercih etmeye başladınız. Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar,

Devamı »
Alkol bebeğin zekasını geriletiyor

Alkol bebeğin zekasını geriletiyor

anne Şubat 11, 2013 0

Alkol bebeğin zekasını geriletiyor İngiliz bilim insanlarının 4 bin çocuk üzerinde yaptığı araştırma, hamileyken alınan az miktarda alkolün bile bebeğin gelişimini olumsuz etkilediğini ortaya koydu. Oxford ve Bristol Üniversitelerinde yürütülen araştırmaya göre, annenin alkol

Devamı »
Hamilelikte bulantıya 15 çare

Hamilelikte bulantıya 15 çare

anne Şubat 11, 2013 0

Uzman Diyetisyen Işın Sayın, hamilelik döneminde anne adaylarını zorlayan bulantıyı engelleyebilmek için 15 seçenek sundu. Sayın, “Eğer yalnızca bulantınız var, midede yanma, reflü şikayetleriniz yoksa gün içinde içme suyuna limon dilimi koyup bekletin. Böylece

Devamı »
Hamilelik Folik Asit Desteği

Hamilelik Folik Asit Desteği

anne Aralık 20, 2012 0

Hamilelik döneminde anne adaylarına önemle tavsiye edilen folik asidin faydası şimdilerde cilt güzelliği ve hücre yenilenmesi konusunda da keşfedildi… Bir tür B vitamini olan folik asit, biz kadınların hayatında çok önemli. Avrupa ve Amerika’da

Devamı »
Hamileler diyet yapabilir mi ?

Hamileler diyet yapabilir mi ?

anne Kasım 30, 2012 0

Hamilelik süresinde aklımıza takılan soruları Dilara Koçak bizim için anlattı. İşte sorular ve cevapları. Hamilelik boyunca bir annenin doğum oluncaya kadar kaç kilo almalıdır ? Tüm hamilelik boyunca 9 ila 12 kilo almak gayet

Devamı »
Gebelik diyeti

Gebelik diyeti

anne Kasım 13, 2012 0

“Artık çift canlısın bol yemen gerekir” cümlesi gebelik yaşamış kadınlar için tanıdık. Eş dostun artan ikramları, gebenin canı çeker diye her besinin tattırılması, bebeğin gelişiminden tereddüt edildiği için büyüyen porsiyonlar daha gebeliğin ilk aylarından

Devamı »
Planlı Hamilelik İçin yapılması gerekenler

Planlı Hamilelik İçin yapılması gerekenler

anne Eylül 14, 2012 0

Planlı hamilelik özellikle kariyer yapma çabasındaki çalışan çiftler için büyük önem taşıyor. Ama “Artık bebek sahibi olmanın zamanı geldi diyorsanız fazla vakit kaybetmeden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Murat Taşdemir’in önerilerine kulak

Devamı »
Gebelik Şekeri Hakkında Herşey

Gebelik Şekeri Hakkında Herşey

anne Ağustos 24, 2012 0

Hamilelik şekeri, hamilelik döneminde başlayan bir çeşit diabet hastalığıdır. Bunun anlamı vücudunuzun şekeri kullanması gerektiği gibi kullanamamasından dolayı kan şekeri değerlerinizin normalin üstüne çıkmasıdır. Hamilelik şekeri yaklaşık olarak %4 oranında hamileyi etkiler. Genelde hamileliğin

Devamı »